Hjemmetrening
20/03/2020|
Styrkerommet holder fortsatt stengt. Vi håper dere klarer å finne alternative løsninger for trening frem til vi kan åpne opp igjen.
Her kommer et treningsprogram som fint kan gjennomføres hjemme i stuen.
Bruk utstyr du har hjemme:
– fyll flasker med vann eller sand som du kan bruke som vekter
– fyll en pose med klær som vekt
– bruk trappene
– en stor bok kan være en hjemmelaget håndvekt eller kettlebell
– ta i bruk en stol til dips og/eller pushups
– en sopekost kan brukes til vektstang
God trening!
Andre nyheter
Påmelding åpen! Bli med på TINE Fotballskole 2025 på Varhaug
Helgen 21.–22. juni inviterer Varhaug IL alle fotballglade barn til årets høydepunkt: TINE Fotballskole 2025!...
