last ned

Hjemmetrening

Styrkerommet holder fortsatt stengt. Vi håper dere klarer å finne alternative løsninger for trening frem til vi kan åpne opp igjen.
 
Her kommer et treningsprogram som fint kan gjennomføres hjemme i stuen.
Bruk utstyr du har hjemme:
– fyll flasker med vann eller sand som du kan bruke som vekter
– fyll en pose med klær som vekt
– bruk trappene
– en stor bok kan være en hjemmelaget håndvekt eller kettlebell
– ta i bruk en stol til dips og/eller pushups
– en sopekost kan brukes til vektstang
 
God trening!

Andre nyheter

Ekstraordinært Årsmøte 2025 (1)

Ekstraordinært årsmøte 11.Juni 2025

Hovedstyret inviterer til ekstraordinært årsmøte onsdag 11. Juni 2025 klokken 19.30 i sosialt rom. Saken...
påskeegg for private

Vi selger påskeegg:)

Kjøp påskeegg til inntekt for Varhaug idrettslag - Bestilling av påskeegg Kr 125,- pr stk. ...
image

Et varmt velkommen til Tove Nærland!

Varhaug IL er utrolig glade for å ønske Tove Nærland velkommen som vår nye administrasjonsmedarbeider!...