last ned

Hjemmetrening

Styrkerommet holder fortsatt stengt. Vi håper dere klarer å finne alternative løsninger for trening frem til vi kan åpne opp igjen.
 
Her kommer et treningsprogram som fint kan gjennomføres hjemme i stuen.
Bruk utstyr du har hjemme:
– fyll flasker med vann eller sand som du kan bruke som vekter
– fyll en pose med klær som vekt
– bruk trappene
– en stor bok kan være en hjemmelaget håndvekt eller kettlebell
– ta i bruk en stol til dips og/eller pushups
– en sopekost kan brukes til vektstang
 
God trening!

Andre nyheter

Anne Birgit Langemyhr (Markedssjef Jæren Sparebank), Jan Chrsitian Vasshus (Daglig leder Varhaug IL), Alf Skretting (Banksjef Varhaug), Geir Magne Tjåland (Banksjef Jæren Sparebank)

Stiftelsen til Jæren Sparebank overrasker med kjekk gave

Stiftelsen til Jæren Sparebank, Sparebankstiftinga Jæren, er en aktør som deler ut store summer til...
JTR-Cup

Vil du hjelpe til på JTR cup?

JTR Gruppen elsker lyden av ekte fotballglede 🥰 Derfor gir de klubbene en ekstra turnering i året...
Untitled design (17)

En aldri så liten oppsummering av vårsesongen til herre A

Som mange sikkert fikk med deg fikk vi en nokså trå start på vårsesongen. Vi...