Nytt utstyr i styrkerommet

Vår nye del i styrkerommet er nå klar til bruk! Vi har montert et stort rack, fått nye vektstenger, wallballs, turnringer m.m. Utstyret kan brukes til egentrening og skal også brukes til gruppetreninger – Functional Fitness.

Functional fitness er en treningsform som er bygget på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, spensttrening, styrkeløft, turn, kettlebelltrening, trening med egen kroppsvekt, strongman og mange andre øvelser.

Oppstart på disse gruppetimene er i uke 40, og våre veiledere er veldig klar for å starte opp! Mer informasjon kommer.

Vis hensyn – rydd etter deg og legg utstyr på plass

Bruk håndkle og vask apparat etter deg.

 

God trening! 🙂